Una de las numerosas actividades organizadas con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres
Una treintena de mujeres migueletas han participado en la III Ruta Cicloturista organizada por la concejalía de Igualdad y el Centro de la Mujer de Miguel Esteban, con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres que se conmemora hoy jueves, 28 de mayo.
Bajo el lema ‘Quererse, mejora la salud’, las participantes han recorrido en bicicleta los kilómetros que separan Miguel Esteban de la vecina localidad de El Toboso, donde fueron recibidas por una docena de mujeres toboseñas, incluida la alcaldesa electa. Allí, visitaron la Casa de Dulcinea y el Museo Cervantino, además de dos patios del siglo XVI.
La concejal de Igualdad, Mari Nieves Patiño, ha acompañado a las participantes, al igual que Protección Civil, y ha destacado “el buen ambiente que caracteriza esta ruta que además de fomentar el ejercicio físico, nos permite conocer recursos culturales y turísticos de nuestro entorno, pero también concienciarnos de la importancia de velar por nuestra salud”.
Las actividades también han incluido una jornada gratuita de introducción al pilates, en la que han participado una quincena de mujeres. En ella, el monitor les ha explicado algunos aspectos básicos sobre esta técnica se han realizado diversos ejercicios y estiramientos.
Asimismo, una treintena de mujeres han asistido al taller ‘Aprendiendo a ser feliz. Gestiona tu estrés de manera eficaz’, que ha estado impartido por la psicóloga y presidenta de la Fundación Igual a Igual, Ana Gómez. Durante una hora y media, se abordaron conceptos básicos sobre qué es el estrés, las consecuencias que produce tanto a nivel emocional como psicológico y físico, y cuáles son las formas de afrontarlo. Además, se aprendió a identificar elementos que producen estrés.
Las actividades programadas se han completado con una marcha saludable y una sesión de aeróbic al aire libre, que ha tenido lugar hoy, y la charla informativa ‘Vida sana, mente sana’ que se celebrará mañana viernes.
